《长安的荔枝》热播，连带着让荔枝再次成为今夏的全网顶流。

与剧中“一骑红尘”的艰辛形成鲜明反差，现实中郑州的荔枝市场正迎来前所未有的繁荣。电商平台上“荔枝”搜索量激增，菜市场的荔枝随处可见，各类商超、奶茶店里“荔枝冰酿”“荔枝雪糕”也轮番上新。

随着科技的进步，郑州人也享受到了“日啖荔枝三百颗”的乐趣，但吃荔枝的“讲究”似乎又困住了不少郑州人。

从妃子笑到挂绿：荔枝界的“鄙视链”

“妃子笑？广东人根本不吃这个！”郑州白领张晓敏刷到这条短视频评论时，正剥开一颗刚买的妃子笑荔枝。那一瞬间，她感觉“手中的荔枝突然就不香了”。

随着《长安的荔枝》热播，社交媒体上的荔枝话题也如火如荼。两广网友晒出“剥荔枝把手指都剥黑了”的凡尔赛图文，更有增城网友配图8张宣称“家有荔枝园是什么体验，当然是想怎么吃就怎么吃”。

据了解，全国一半以上的荔枝出自广东，广州荔枝种质资源库更是直接收录了600多种荔枝品种，说句广东人均“荔枝专家”似乎并不过分。

在“懂行”的广东人心中，荔枝讲时节，更挑品种：早熟的妃子笑甜中带酸偶有涩感，处于鄙视链的底端，想尝鲜得吃4月份脆甜的白糖罂；5、6月桂味和糯米糍上市，清甜好价在广东人心里永远占有一席之地；晚熟品种仙进奉风味独特但价格小贵，也是不少人的心头好；而当之无愧的顶端则是曾拍出55万元天价一颗的“荔枝界爱马仕”——挂绿。

“北方朋友只认妃子笑的样子，像极了当年我们第一次见到雪。”一名广东网友的调侃引发上千点赞。

郑州市民张女士对此表示理解。她说，自从几年前去广州旅游尝过了当地的糯米糍和桂味，回郑州总觉得“市场上卖的荔枝都差点儿意思”。

而在华山路一家水果店前，提着妃子笑的市民赵先生对记者坦言：“每个人口味不一样，我就喜欢妃子笑这种带点酸味的，纯甜的我吃着腻。”

鄙视链终归只是谈资与调侃。北方人更熟悉妃子笑，其实是因为其果皮较厚，更适合长途运输到北方。如今北方市面上的荔枝品种越来越多，每个品种都有独特风味。

价格走低，郑州人迎来荔枝自由

“妃子笑15块钱2斤，放去年都不敢想！”7月1日上午，伊河路市场内的水果摊显眼位置堆满荔枝，三三两两的市民正在选购。

进入7月以来，郑州市场上的荔枝品种以妃子笑、桂味、白糖罂为主，部分精品水果店还可以看到糯米糍和仙进奉的身影。

伊河路市场的水果摊位负责人告诉记者：“今天的白糖罂一斤8元，比上个星期降价了5块多，桂味也降价了2块，价格越来越低了。”

今年荔枝的价格为何堪比“自由落体”？有数据表明是受产量增加、物流成本降低等多重因素影响。

农业农村部南亚热带作物中心数据显示，2025年全国荔枝种植面积达752万亩，广东、广西、海南三大主产区同步迎来“超级大年”，总产量预计突破345万吨，较往年实现翻倍增长。

产量倍增使得市场价格的竞争越发激烈，许多商户选择通过薄利多销来吸引消费者，荔枝的价格一降再降。不少市民因此实现了“荔枝自由”。

甜如蜜也能低血糖？专家提醒警惕“荔枝病”

物美价廉的荔枝甜蜜了郑州人的夏天，但如果真效仿苏轼“日啖荔枝三百颗”，可能会引来身体的抗议。

最近，郑州多家医院都接诊了“吃荔枝把自己吃到头晕乏力”的低血糖患者。对于这一“反常识”的结果，记者随机采访了多位市民。不少人表示：“是不是说反了？荔枝这么甜应该会导致高血糖吧。”但也有一些市民表示，听说过“荔枝病”的存在。

郑州大学附属郑州中心医院急诊科副主任医师张庆解释:“荔枝中的大量果糖虽然很甜，但不能被人体直接吸收。大量食用荔枝会导致身体误以为血糖很高，从而刺激胰岛素大量分泌。同时，荔枝含有的次甘氨酸A和α次甲基环丙基甘氨酸有降血糖的作用，双重作用下会导致血糖骤降，也就是人们俗称的‘荔枝病’。”

张庆建议：“当低血糖出现头晕、乏力等轻度症状时，应立即补充糖果、蜂蜜等快速升糖食物。如果病人已出现意识模糊或昏迷的情况，要及时送医。”

需要注意的是，“低血糖”不等于“降血糖”。荔枝本身的含糖量很高，在空腹大量食用时易引发低血糖。但在低血糖过后，果糖转化为葡萄糖，会让血糖再次上升。因此，一般不建议高血糖患者食用荔枝。

《中国居民膳食指南》建议每人每天水果摄入量为200~350克，约为10~15颗荔枝。如果当天摄入其他水果，还应相应减少荔枝的食用量。

伊河路市场的摊位负责人说，他已经养成了提醒习惯：“现在顾客买荔枝，我都会多说句‘别空腹吃，孩子要少吃’，毕竟健康更重要。”

记者 李娜 魏滢

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