“只是随手挖了挖鼻孔，怎么会这么严重？”近日，郑州市第七人民医院耳鼻喉科的诊室里，一位男士捂着流血的鼻子满脸焦急。原来，他长期养成的挖鼻习惯，此次竟导致鼻腔内动脉血管破裂，鲜血止不住地流，最终需手术缝合才能脱离危险。

挖鼻孔导致血管破裂

12月18日，接诊的耳鼻咽喉头颈科主任查潇逸介绍，该患者就诊时鼻腔出血量较大，按压半小时仍无法止血，面部和衣物已被鲜血浸透。通过鼻内镜检查发现，其鼻中隔前下部的“黎氏区”动脉血管出现破裂口，这一区域正是鼻腔血管最密集、最脆弱的部位。“患者鼻腔黏膜因长期反复抠挖已处于慢性损伤状态，这次用力挖鼻直接导致动脉破裂，若延误治疗可能引发失血性休克等严重后果。”

经过紧急手术修复，该患者已顺利出院，但仍需遵医嘱保护鼻腔黏膜，戒除挖鼻习惯。

为什么一个常见的动作会导致如此严重的后果？查潇逸解释，鼻腔结构特殊且脆弱，鼻中隔前下部的黎氏区布满毛细血管网，血管壁极薄，厚度仅为皮肤的十分之一，如同“薄纸般脆弱”。长期挖鼻孔会持续刺激这一区域，导致黏膜充血、糜烂，血管失去保护屏障后，轻微外力就可能引发破裂。此外，干燥季节鼻腔黏膜水分流失，弹性下降，加上手部指甲易划伤黏膜，双重因素叠加，大大增加了血管破裂的风险。

“很多人挖鼻时力度失控，尤其在注意力不集中时，容易对脆弱的鼻腔组织造成意外伤害。”他如是说。

挖鼻孔的坏处这么多

看似无害的挖鼻孔动作，实则暗藏多重健康隐患。

“咱们的手一天接触的物品很多，细菌早已布满双手，一挖鼻孔就直接带进鼻子里，等于给细菌开了后门。”查潇逸详细列举了挖鼻孔的主要危害，指甲缝隙里的细菌会随着挖鼻的动作，直接侵入鼻腔黏膜。要知道，鼻腔黏膜本就脆弱，频繁挖鼻很容易造成微小破损，这些破损处就成了细菌滋生的“温床”，不仅可能引发鼻前庭炎、鼻窦炎等鼻部感染，出现红肿、疼痛、流脓等症状，严重时细菌还可能通过黏膜下的静脉逆行进入颅内，诱发海绵窦血栓性静脉炎等致命并发症，让小习惯酿成大风险。

如何正确清洗鼻腔

“清理鼻腔是必要的，但必须用科学的方式。”查潇逸强调，正确清洁鼻腔需遵循“温和、无创”原则，避免直接用手接触鼻腔内部。

针对不同情况，他推荐了几种安全有效的清洁方式：

对于少量鼻痂或分泌物，可先用生理盐水喷雾湿润鼻腔，待鼻痂软化后，用干净的棉签轻轻擦拭鼻腔外侧，或通过擤鼻排出，擤鼻时需用手指轻压一侧鼻孔，另一侧轻轻分次鼓气，避免两侧同时用力过猛损伤鼓膜；

鼻痂较多或鼻腔干燥时，可使用鼻腔灌洗器进行冲洗，选用无菌生理盐水或专用冲洗液，采取坐位头部前倾姿势，让冲洗液从一侧鼻孔流入、另一侧流出，每次5-10分钟，每日1-2次即可，能有效清除分泌物和过敏原，还可改善鼻腔血液循环。

对于儿童、老年人等特殊人群，他特别提醒，儿童挖鼻多因好奇或鼻腔不适，家长应及时纠正，可通过转移注意力、定期清洁鼻腔等方式帮助改善；老年人吞咽功能减退，应避免使用高压力鼻腔灌洗器，可选择温和的喷雾式冲洗产品，操作时防止呛咳。

此外，日常应注意保持室内湿度，避免鼻腔干燥，有过敏性鼻炎、鼻窦炎等基础疾病者，需积极治疗原发病，减少鼻腔不适引发的挖鼻冲动。

一次不起眼的坏习惯动作，竟然危害这么大。呵护鼻腔健康，从来都不是小事。保护鼻腔健康，从告别挖鼻孔开始，让科学的生活习惯为身体健康保驾护航。

记者 黄栖悦

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