12.25郑州晚报民生周刊 | 冬季护血管别踩“坑”
2025-12-25 浏览量:0

早高峰掉头困难 高新万达门前路口能打开吗?

 “郁香路科学大道红绿灯为啥不开通?路口被一个隔离带隔开,让高新万达路口每天堵成一锅粥?”近日,薛先生向本报热线反映,郑州高新区郁香路与科学大道交叉口交通信号灯迟迟未投入使用,居民早高峰驾车在附近绕行前往西三环经常拥堵。

科学大道是高新技术开发区的主干道之一,沿线不仅有郑州大学新校区、郑州轻工业学院新校区等,还有众多企业,如郑州太古可口可乐饮料有限公司及正弘汇、高新万达等商超。

高峰时期,科学大道车流量特别大,薛先生所说的郁香路与科学大道交叉口交通信号灯虽已安装,但未正常启用,路口中间也处于封闭状态。车辆沿郁香路由北向南至该路口,想要向东行驶却无法直接在路中左转,需要先向西行驶至下一个信号灯,此时就需要行驶约80米、横跨三个车道才能掉头,既容易造成道路拥堵,也容易引发事故。

12月24日8时20分,记者驾车沿郁香路由北向南至路口,先右转进入科学大道,再横跨3车道至内侧转向车道,完成变道等待信号灯放行,用时约1分钟。而据薛先生反映,早高峰时段,科学大道车流量巨大,由西三环内前往高新区东向西的车辆、由郁香路北向西再左转向东的车辆在两个路口汇集,驾车需在两个路口间不足100米的短暂距离完成车道选择。在此过程中,几乎每分钟就有数十辆汽车经由直行三车道通过,而直行和左转车辆交会也加剧了郁香路北段车辆的掉头难题。

“转向车道的绿灯时长早高峰期间约为60秒,在路口掉头的车辆保持在20辆左右。”薛先生表示,早高峰时段郁香路北段居民经由科学大道前往西三环还是很多的,希望打开郁香路科学大道路中隔离栏、启用路口信号灯,缓解高峰时段该区域的拥堵难题。

不过,在网络相关话题下,也有网友留言,称打开路口隔离栏会增加道路拥堵状况。“小米133”称:以前是没有隔离栏的,更堵。后来增加了隔离栏才好了些。“0半杯毒酒0”表示:放开就堵到西三环东边了。

昨日,记者将郁香路科学大道路口封闭及信号灯问题反映给12319城管服务热线,工作人员表示将把问题转至相关部门,调研看是否具备打开封闭和启用信号灯的条件。

记者 汪永森 实习生 牛芳颖


跨年购物、聚餐、打卡游玩

元旦假期出行“全攻略”来了

2026年元旦假期临近,根据往年的交通出行情况,结合我市当前交通实际情况和交通态势分析,郑州交警发布元旦期间交通安全出行提示,为广大交通参与者提供出行参考。

假期出行以近郊本地为主

多个时段路段压力显著

2026年元旦假期为1月1日到3日共3天,周日(1月4日)为正常工作日。天气预报预计元旦期间我市以阴天和多云天气为主,户外最低气温在-4℃左右,最高气温在9℃左右,加之假期期间高速公路不免费,因此2026年元旦假期仍以省内近郊游和本地出行为主。

元旦期间郑州市区出现交通压力较大的时间段预计为12月31日下午至2026年1月1日凌晨,以及1月3日傍晚假期结束返程期间。交通压力大的路段主要有:郑州市三环沿线、陇海快速路、农业快速路、京广快速路、郑开大道,中心区域的中州大道、金水路、人民路、花园路、嵩山路等主干道路;市郊各个出入市口、环城高速各出入口、国省道以及近郊旅游景点、网红打卡地周边路段。

●元旦期间主要热点区域

市内各大商圈正弘城、大卫城、郑东万象城、北龙湖金融岛、亳都·新象、郑州记忆油化厂创意园等;公园和文化场馆包括郑州市动物园、河南博物院、绿博园、人民公园、蝶湖公园等游园以及市内各温泉、冰雪世界等场所。此外还有电影小镇、方特、海昌海洋公园、只有河南、银基旅游度假区、少林寺景区、嵩山国家重点风景名胜区等热点旅游景区。

按时间节点看通行,错峰避堵更从容

12月31日(周三)是元旦假期之前的最后一个工作日,当天16时开始,受接送学生放学影响,市区各所中小学校门前道路会出现交通压力大的情况,请大家避开中小学校门前道路出行;从17时开始至19时30分,受下班、就餐、购物等因素影响,市区三环以内道路交通压力巨大,陇海快速路、农业快速路高架桥东向西方向,中州大道(农业路至陇海路段)、金水路、嵩山路、花园路、西三环等道路,以及飞机场、火车站、高铁站、汽车站人流车流量大。

受跨年购物、聚餐、打卡游玩的影响,12月31日21时至2026年1月1日凌晨,市内各商圈、城市地标、网红打卡点周边人流量、车流量会持续保持高峰值,建议大家出行时选择公共交通工具,景区、商圈周边尽量选择远端停车,换乘接驳交通,出行时要服从现场交警及工作人员指挥。

2026年1月3日(周六)是返程高峰,预计当天下午开始陇海快速路、大学南路、科学大道、新郑一级路、航海路和西三环等主干道车流量较大。此外,高速公路上下口,国省道入市方向将出现返程高峰,请大家错峰出行或绕开易拥堵路段。

1月4日(周日)是假期结束后的首个工作日,当天车辆限行尾号为5和0。早上7时至9时,受上班、上学造成的早高峰前置影响,陇海路高架桥、农业路高架桥、金水路西向东方向、京广快速路北向南方向、中州大道(农业路至陇海路)、西三环(淮河路至化工路),以及各个学校门前道路等道路,交通流量巨大,请大家错峰出行。

施工路段需绕行,热点区域请留意

●假期,市区正在施工围挡、对出行影响较大的路段或路口看这里

1.汝河路(昆仑路—嵩山路)封闭施工,东西双向机动车禁止通行。

2.淮北街(桃源路—陇海路)封闭施工,南北双向机动车禁止通行。

3.文化路与东风路交叉口东南角地铁占道施工,西向东、南向东、北向东车辆通行受限。

4.科新路与东风路交叉口西南角占道施工,西向南机动车禁止通行。

5.中州大道与金城大道交叉口东侧北100米至贾鲁河段辅道封闭施工,机动车禁止通行。

6.绿源路(江山路—天河路)北半幅封闭施工,东西双向通行受限。

7.滨河路(花园路—中州大道)占道施工,南北双向通行受限。

8.才高街(正光路—金水东路)占道施工,南北双向禁止通行。

9.科学大道(西四环—郑大北门)占道施工,东西双向通行受限。

10.化工路(瑞达路—雄鹰路)占道施工,东西双向通行受限。

市区热点商圈、游园、网红打卡地看这里

1.正弘城、郑州市动物园周边(花园路广电南路至农科路、花园路农业路至东风路、东风路文博西路至花园路)

2.国贸360(花园路红专路至农业路、丰产路经五路至花园路)

3.河南博物院(农业路花园路至文博西路、农业路文化路至经七路)

4.郑东万象城(东风南路金水路至祥盛街、金水东路辅路众旺路至东风南路)

5.郑州记忆油化厂创意园(京广路二环支路至宁平街、黄河路南阳路至沙口路)

6.二七商圈、大卫城(西太康路民主路至二七路、二七路西里路至东太康路)

7.北龙湖金融岛(北三环众意路至九如路、九如路北三环至金融岛、如意西路北三环至金融岛路)

8.亳都·新象(商城路城东路至职工路、东大街城东路至职工路)

9.蝶湖公园(东三环南四环至机场高速)

10.黄河国家湿地公园(防汛路黄河公路大桥至花园口老街、大河路江山路至沿黄快速路)

11.阜民里(城南路南关街至南顺城街)

12.会展中心、如意湖(商务内环路)

13.奥体中心(陇海西路雪松路至长椿南路、博体路西四环至长椿南路)

周边县市热点景区

1.中牟县(绿博园景区、方特欢乐世界景区、电影小镇景区、海昌海洋公园景区、只有河南景区)

2.登封市(少林寺景区、嵩山国家重点风景名胜区、嵩山滑雪场)

3.巩义市(康百万景区、浮戏山雪花洞景区、长寿山景区)

4.新密市(伏羲山风景区、银基旅游度假村景区、溱洧水城)

5.航空港区(园博园)

温馨提示

假期易堵高速收费站

根据节假日及日常交通流量分析,预计元旦假期郑州交通流量较大、易发生拥堵的高速收费站主要有十八里河站、郑州新区站、郑州南站、南三环站、柳林站、陇海西路站、文化路站、沟赵站、圃田站、航海路站等。

●安全文明是出行最佳保障

郑州交警提醒广大驾驶员,冬季气温较低,路面可能出现结冰,要减速慢行,谨慎驾驶;出行之前一定要检查好车辆的轮胎、灯光、油量、雨刮器等各项零件,特别是长途高速行驶,一定要给爱车做好检查,发现问题及时维修。

假期出行要坚决杜绝酒驾、醉驾、疲劳驾驶、超速超员、分心驾驶等违法行为;驾乘人员全程系好安全带,儿童乘坐专用安全座椅。出行遇车流缓慢或拥堵时,耐心等待、依次排队,不随意变道、穿插抢行;高速公路行驶时,保持安全车距,不占用应急车道,错过出口切勿急刹、倒车,应继续前行至下一出口驶出。

元旦期间,郑州交警将加强道路态势分析监测、加强道路巡逻管控,加强疏堵保畅,加强对各类交通违法的查处,加强交通安全警示提示,全面做好道路交通应急管理防范与应对,确保安全有序的假期出行环境。

本报记者 张玉东 通讯员 宋耀峰


冬季护血管别踩“坑”

血管老化不可逆 但可以“老得慢一点”

“每天两勺醋,斑块全消无踪!”“顿顿吃洋葱木耳,血管立马变软!”……最近,你的家庭微信群里是否也被这些“神乎其神”的血管养护偏方刷屏了?

这些号称“三天见效”“低成本无副作用”的养生秘方,在社交平台上的话题阅读量已突破上亿,让不少中老年人深信不疑,甚至将其奉为真理。然而,这看似热闹的“养生狂欢”背后,却隐藏着巨大的健康隐患。郑州市第七人民医院医生紧急提醒:迷信偏方不仅无法软化血管,反而可能伤身害命。

事件回顾 盲目信偏方,导致身体先垮掉

12月22日,郑州市第七人民医院心血管内科七病区主任朱自强告诉记者,这些偏方之所以能精准“收割”中老年人,主要利用了大家对心脑血管疾病的恐惧心理和侥幸心理。许多患者既担心正规药物的副作用,又渴望找到一种“不用吃药、不用手术”的捷径,于是便轻信了这些看似简单的“食疗秘方”。以2023年江西43岁的胡师傅为例,他因体检发现血管硬化,轻信“喝醋能软化血管”的说法,坚持每天饭后喝一杯醋,半年后复查血管硬化无改善,还患上了严重胃溃疡。朱主任解释:“醋中的醋酸无法进入血管、改变血液酸碱值,人体会快速中和其酸性,且血管硬化的根源是高血脂而非钙质沉积,喝醋完全无效,反而会刺激胃黏膜引发胃病。”无独有偶,48岁的王先生则花费3万元购买宣称“能逆转动脉硬化”的深海鱼油保健品,停用后血脂飙升,险些诱发心梗。事实上,我国心脑血管疾病患者已超3亿人,《中国心血管健康与疾病报告2021》显示,每5例死亡病例中就有2例死于心血管病。庞大的患者基数和健康焦虑,让“软化血管”成为养生领域的热门话题,也让各类偏方有了生存空间。但从医学角度来看,这些广为流传的方法,全是经不起推敲的误区。

破解误区 这些偏方别轻信,一个都不靠谱

误区一:喝醋能软化血管?“醋能软化鸡蛋壳,就能溶解血管里的钙质斑块”是这类偏方的核心逻辑。但朱主任指出,人体血液酸碱度由肺、肾等器官精密调控,始终维持在7.35~7.45的稳定范围,喝下去的醋会被胃酸迅速中和,根本无法到达血管。更危险的是,食醋中的乙酸具有强腐蚀性,长期空腹饮用会直接损伤食管和胃黏膜,引发糜烂、溃疡,严重时可能导致消化道出血。

误区二:红酒可以保护血管?“红酒含白藜芦醇,能软化血管”的说法流传多年,但真相却藏着商业骗局。红酒的主要成分为乙醇,代谢后会产生有毒物质乙醛,不仅会损伤血管内皮,还会升高血压、诱发心律失常,增加脑梗、心梗风险。世界心脏联盟早已明确声明:任何程度的饮酒都对心血管健康无益,不存在“适量饮酒有益健康”的说法。

误区三:吃木耳、洋葱能软化血管?木耳、洋葱因富含膳食纤维和植物化学物,常被贴上“血管清道夫”的标签。朱自强主任强调,这些食物只能作为均衡饮食的一部分,无法治疗疾病。目前全球没有任何官方研究证实,某种食物能直接“软化血管”或清除已形成的斑块。

误区四:吃保健品能软化血管?朱主任指出,保健品是“食品”,不是药品。而且Omega-3仅能轻微降低甘油三酯,对总胆固醇、低密度脂蛋白影响极小,更无法直接作用于血管、软化斑块。发生血管斑块后,盲目依赖保健品,只会延误正规治疗,导致严重后果。

误区五:只吃素能软化血管?长期拒绝动物性食物,会导致维生素B12、铁、锌等营养素缺乏,而维生素B12是脂质代谢的关键物质,缺乏后反而会加剧血脂紊乱,加速血管老化。临床中就有患者因长期纯素,出现血管内皮功能异常,最终诱发冠心病。真正健康的饮食模式,应是荤素搭配、种类多样,而非盲目排斥某一类食物。

医生建议:血管老化不可逆,但可以“老得慢一点”。值得注意的是,血管硬化是一个不可逆的过程,就像用久的水管会结垢、变硬,一旦动脉粥样硬化形成,目前没有任何方法能让血管“重新变软”。但通过科学干预,却能有效延缓硬化速度,降低疾病风险。因此,朱主任指出冬季养护血管时,应遵循“一动、二减、三戒、四控”的科学原则。每周至少5次、每次40分钟中等强度运动,促进循环护血管;减少腰围与颈围,避免肥胖加重血管负担,降低相关疾病风险;戒烟、限酒、不熬夜,远离血管健康“杀手”;严格控制血压、血糖、血脂、尿酸,从根源减少血管损伤。

朱自强强调:“与其迷信偏方,不如从改善生活方式入手,这才是保护血管的根本之道。”血管健康没有捷径。迷信偏方,不如脚踏实地:均衡饮食、坚持运动、规范治疗,这才是对血管真正的温柔。

本报记者 黄栖悦


冬季车辆静电易自燃 多检查防火于未“燃”

冬季气温低,空气干燥,容易产生静电、火花,车内的橡胶、塑料件也易老化龟裂,极易导致车辆自燃。近日,郑州消防接到报警“北四环高架西向东方向,一辆汽车自燃起火”。救援人员到达现场发现,起火车辆处于空载状态,车身已全面燃烧,立即利用水枪对车厢进行冷却降温,对油箱起火部位实施压制。经过20多分钟的紧张处置,将现场明火成功扑灭,此次事故未造成人员伤亡。

郑州消防提醒:车辆发生自燃前都会有征兆,比如仪表异常、车身有异味、车头冒烟、有焦煳味等,这时应立即停车检查,并联系4S店告知车辆情况,让专业人员检查。

电路油路勤检查,车辆使用到一定年限后,电路、油路等都会发生老化现象,车主应定期给车辆检修,发现问题及时解决,防患于未然。

行驶途中发现车头部分冒出火苗或者黑烟时,应立即靠边停车、熄火。因为关闭电源能够迅速断开油泵,减少汽油燃烧。此时,立即拿上灭火器查看火情。如果是汽车前机盖着火,千万不要贸然打开,应先将前机盖开条小缝,将灭火器软管从缝隙当中灭火,同时拨打119报警求助。

记者 汪永森


日均1元多 新鲜直饮水“管”到家

未来将有更多小区喝上管道直饮水

12月20日上午,郑州水务集团所属郑州分质供水有限公司“红领新质润民心 郑享优水进万家”管道直饮水中央机房通水仪式在经纬花园小区启动,管道直饮水“阳光机房”亮相小区。

活动现场,一座透明“小房子”格外吸睛——这是管道直饮水“阳光机房”。依次排开的管道直饮水处理设备平稳运行,24小时守护“新鲜活水”。

该中央机房采用“超滤+纳滤”双膜核心工艺,辅以“臭氧+紫外线”双消毒技术,既能精准去除水中杂质,又能留存钙、镁等对人体有益的矿物质及微量元素,结合不锈钢同程循环管网,全程保障水质安全。

“后台全天在线监控,每季度也会巡检,水质我们定期送检公示,让大家喝得放心。”工作人员详解后期运维保障。

“一天不到2块钱,挺划算!”现场居民十分关心使用价格。据悉,“郑享优水进万家”通水开户活动期间,郑州分质供水公司推出“零费用”安装福利,搭配多款充值及套餐活动,每户日均消费仅1元多,即可拥有高品质直饮水新体验。

目前,除在建、已建项目外,郑州分质供水公司已与省委党校家属院、郑州市热力集团、郑煤集团阳光花苑等30余个单位、小区达成合作意向。

相关负责人表示,下一步将全面总结经纬花园试点经验,聚焦主城区既有小区分批次推进项目建设,加快落地示范项目,让更多市民用上便捷、安全、实惠的直饮水。

记者 张华 通讯员 徐清 


三棵百岁国槐:新公园的老“地标”

郑州市区西北角,西四环与连霍高速交叉口附近,一座近几年才建成的大公园,吸引着市民周末的闲暇时光。

公园里有湖有山,有栈道小桥、儿童乐园,有林荫大道、阳光草坪,而在这片现代园林景观中,最引人注目的,却是三棵看似普通的老国槐。

它们是这座公园的“老住户”了。三棵树看似随意地长在花坛或草坪中,实则是公园规划因它们的位置而精心调整,步道的弯曲、绿植的搭配,都小心翼翼地为它们留出了适宜的生长空间。

因为它们是古树,已经在这片土地上生长了100年以上,是活着的文物,是锦和公园的“老地标”,也是连接沟赵村过去与现在的记忆坐标。

国槐树下,曾是沟赵村

从东门进入锦和公园,半圆形的广场上,一棵200多岁的国槐立于中央。冬日的午后,褪去叶片的枝丫向四野延展,在天空下勾勒出苍劲的轮廓,几只灰喜鹊掠过空寂的枝头,为沉静的古树增添了几分灵动。

树下,赵福林老人向我们讲述古树与沟赵村的故事。几百年前,赵氏的先辈们在此落户生根,这里紧邻须水河,曾经沟壑纵横,古树的西侧就有一道很深的沟,沟赵村即由此得名。

“这棵树,从我记事起就这么粗了。”赵福林今年74岁了,声音依然洪亮,他一边用手比画着一边说,“古树的后面有四座院,前面有一座,周围垒着高墙,村里人称这片为‘大墙里’。过了树西边的这道沟,就是我们的家庙,家庙有大木门,庙门前还刻着碑,这里曾经就是整个沟赵村的中心。”

那时的国槐树下,是村民们天然的“议事厅”和“休闲广场”。赵氏村村民以此为中心分散居住,后来,温、刘两姓在清道光年和咸丰年间因与赵姓有亲戚血缘关系而迁入;李姓兄弟在1961年随母回迁,沟赵村形成了以赵姓为主,赵、温、刘、李四姓和睦相处的中等村落。

公园广场的东侧,一棵150多岁的国槐见证了温姓村民迁入后的生活印记。

今年69岁的温东昭对这棵树再熟悉不过了。

“它就长在我们家的院子里,夏天的时候,树荫能把大半个院子都遮住。我记得它的树枝已经架在屋顶上了,小时候,一到傍晚,我们一家人就搬着小板凳在树下吃饭。”温东昭回忆着,“家里的院子已经拆了几年了,感觉现在这棵树长势比以前好些。”

温东昭家的国槐树旁是公园步道,沿着这条路往北走,跨过七星湖上的桥,映入眼帘的是一棵250多岁的国槐。

或许是步道专门在此处转了个弯,这棵树就长在了公园步道的丁字路口,它的身后是一片大草坪。曾经,这里是沟赵村最繁华的北大街。

提到这棵最“年长”的树,赵福林老人又打开了话匣子:“这棵树原来长在赵世兰家的院子里。听老辈人说,他们家曾经是村里有名的富户,地有几百亩,骡马成群,西大街的很多房子原来都是他们家的。”

200多年,对沟赵村来说是一段漫长而厚重的岁月。这三棵老国槐,就像三位沉默的老者,默默记录着这座小村庄的世事变迁。

公园里的乡愁坐标

“我们村也出过名人哩。”赵福林笑着说,“他叫赵黑孩,获得过两次全国劳动模范。”

1950年,三棵国槐树下的沟赵村里,赵黑孩组建了郑州专区第一个互助组,并担任组长,还荣获了全国劳动模范称号。后来,他带领村民们在沟壑纵横的土地上削岗填沟,打井挖渠,搞科学实验,沟赵村成了省农科院的实验基地,培育出一批棉花、小麦良种。

1994年,沟赵村迎来了巨大的变化。“我们村就是从那一年开始拆迁的。”沟赵村党总支书记赵军涛说,“当时要修连霍高速公路和郑州绕城公路,就在我们村修了收费站,现在的沟赵收费站就是以我们村命名的。”

2012年,沟赵村开始整体拆迁,大墙里、北大街、赵氏家庙这些地方已经变成了锦和公园的一部分,只留下这些古树依然坚守在原地。赵军涛告诉我们:“村里拆迁时,就决定将这些古树保留下来,后来这里建起了公园,古树也为锦和公园增添了历史韵味。”

如今,赵福林和温东昭都生活在公园南边的锦和苑里,这三棵国槐,融入了公园的新环境,也为沟赵村人锚定了“家”的坐标。

“我们基本上每天都来公园,这边有条小路,从小区到公园很方便。”温东昭指着南边土岗上的一条路说,“看着它现在长得这么好,心里可高兴了。”

村里的年轻人,也靠着这些树找到自己家曾经的位置。“现在,走到锦和公园里,看到湖南边的两棵国槐,再往南不远,就是我们家原来的房子。”李凯旋是村里的90后,他的长辈是1961年回迁沟赵村的,这位住在楼房里的“新”沟赵人,早已与这片土地建立起了根深蒂固的连接。

三棵国槐是锦和公园独特的历史景观,更是沟赵村村民有关村庄记忆的载体,让那份浓浓的乡愁有了可以安放的地方。

如果你哪天到锦和公园游玩,别忘了来到这些古树下,去感受一座小村庄悠远而厚重的历史气息。

本报记者 袁连贺 付倩


编辑:陶莎

统筹:曹杰

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