3月24晚，一则消息突然刷屏全网：知名教育博主张雪峰于当日15时50分在苏州不幸离世，离世原因为心源性猝死，年仅41岁。据了解，事发当天中午12点26分，张雪峰在公司跑步后突发身体不适，随后被紧急送往医院抢救，尽管医护人员全力救治，却依旧没能挽回生命。一时间，心源性猝死成为大家热议的话题：什么是心源性猝死？什么原因导致？哪些人群容易发生类似情况？如何预防？3月25日，记者就此采访了郑州市第七人民医院心血管内科二病区李连东主任。

我国每年发生心源性猝死约54.4万例

提到心源性猝死，很多人早已并不陌生。近年来，从公众人物到身边普通人，类似的突发悲剧频频发生，也让我们意识到，它并非是遥远的医学名词，而是当下威胁人类生命的高发急症。

据中国国家心血管病中心权威数据显示，我国每年心源性猝死发生人数约54.4万例，相当于平均每分钟就有1人因该病离世，占全部猝死事件的80%以上，发病率约为41.8例/10万人·年，且呈现逐年上升、年轻化的趋势，43%的猝死者年龄在40岁以下。而与之相关的急性心肌梗死，我国每年新发约100万例，45岁以下人群发病率还在以每年5%的速度攀升，职场精英、运动爱好者等看似健康的人群，都可能成为突发高危人群。

3月25日，郑州市第七人民医院心血管内科二病区李连东主任对此进行了科普。他介绍，心源性猝死多由急性心梗引发，核心是心脏的“供血血管”冠状动脉被血栓完全堵死，导致心肌瞬间缺血缺氧。心肌细胞极其“娇贵”，缺血缺氧30分钟以上，每过一分钟就有近200万个心肌细胞坏死，且这些细胞不可逆、无法再生。简单来说，冠心病是冠状动脉因粥样硬化斑块变窄，属于“血管拥堵”，而心梗是斑块破裂形成血栓彻底堵死血管，属于“血管断流”，心源性猝死则是心梗引发的最凶险后果，发病后1小时内若未得到有效救治，极易因恶性心律失常离世。

这些日常行为与身体信号不可忽视

李连东说：“日常中有些行为和生活习惯，都可能导致心源性猝死，本质是长期血管损伤叠加短期诱因的致命结果。”如高血压、高血脂等基础病及吸烟酗酒，会长期损伤血管形成粥样硬化斑块；而过度劳累熬夜、久坐后突然剧烈运动，或是情绪剧烈波动、暴饮暴食等，会成为压垮心脏的最后一根稻草，诱发斑块破裂形成血栓，此次张雪峰事发前的跑步行为也属此类诱因。

“心源性猝死并不是没有征兆，约70%~80%的患者在发病前数天甚至1~2周，身体会发出“求救信号”。”李连东解释，心源性猝死发作时典型症状为“疼、闷、喘、汗”患者会觉得胸闷胸痛加重、不明原因的乏力嗜睡、心慌心悸，或是牙痛、后背痛、胃痛等不典型不适，这些信号极易被当作“累了、胃不好”而忽视。

急救黄金四分钟，核心知识要牢记

面对心源性猝死，院外抢救的黄金四分钟是救命关键，心梗救治更需争分夺秒，发病6小时为开通血管的黄金时段。李连东主任强调，核心急救知识务必牢记：

1、立即拨打120，清晰说明地址、症状及病史，切勿自行开车送医；

2、让患者保持静卧，解开衣领腰带，呼吸困难者可取半卧位，严禁搬动、喂水喂药；

3、若患者意识丧失、无呼吸脉搏，立即实施胸外按压，掌根置于两乳头连线中点，按压深度5~6厘米、频率100~120次/分钟，非专业人士可仅做按压；

4、尽快寻找AED，按语音提示规范操作，电击后持续按压至医护人员抵达。

同时，需避开急救误区，不盲目服用硝酸甘油，不做不规范心肺复苏，摒弃掐人中、拍打等无效操作。

生命没有重来的机会，健康从无侥幸，摒弃不良生活习惯，规律作息、适度运动、平稳情绪、定期体检，同时牢记黄金4分钟急救知识，既是对自己的负责，也是对家人的守护。别再透支身体，别忽视身体发出的微小信号，守住心脏健康，才能守住幸福生活。

记者 刘德华 黄栖悦

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